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Pescétarisme


Qu'est-ce qu'un pesétarien mange? Définition:

pescétarisme est un régime similaire au végétarisme, à la différence que le poisson est consommé. Le terme est un vocabulaire du latin «piscarius» (poisson) et de l'anglais «végétarien» (dérivé de «légume» = légumes).
La plupart des Pescétariens s'abstiennent uniquement de viande (volaille, bœuf, porc, agneau, cheval, etc.), mais pas des produits d'origine animale, où l'animal vit (lait, œufs ou miel). En plus du poisson, les fruits de mer sont également au menu. Il n'y a pas non plus de restrictions sur les aliments végétaux.
Les pesétariens justifient leur alimentation par une alimentation saine. L'élimination de la viande rouge soupçonnée d'augmenter le risque de cancer et de maladies cardiovasculaires, combinée à une consommation régulière de poisson riche en acides gras oméga-3 sains, devrait non seulement améliorer la santé mais aussi l'améliorer. augmenter l'espérance de vie.