En détail

Frutarismus


Qu'est-ce qu'un frutaire? Définition:

Frutarismus (Fruit anglais + végétarien = "fruit végétarien") est le résultat du style de régime végétarien, dans lequel les fruits constituent la base de la nutrition. Contrairement aux végétariens, ne vous en faites pas Frugivore - En plus de la viande - en plus des plantes qui subissent des dommages à la récolte et meurent. Plantes potagères telles que par ex. Les mulets, les brocolis ou les radis sont donc exclus comme aliment pour les frutariens.
Les principaux aliments sont Frьchte: pomme, poire, banane, kiwi, mangue, melon, noix de coco, orange ou citron. Même après que le fruit a été cueilli sur l'arbre ou l'arbuste, la plante vit en bon état. Mais il existe aussi différentes formes chez les Frutariens. Par exemple, certains Frutariens ne mangent que des fruits qui sont déjà tombés de l'arbre.
Le plus gros problème avec un régime presque exclusif avec des fruits est le risque de Mangelernдhrung, Les fruits ne contiennent pas de protéines, seulement très peu de fer et pas de vitamine B12. Le frutarisme ne convient donc pas aux enfants et aux femmes enceintes.